Ile kalorii spalisz jeżdżąc na rolkach?

Ile kalorii spalisz jeżdżąc na rolkach?

Ile kalorii spalisz jeżdżąc na rolkach w ciągu godziny? Najczęściej od 330 do 700 kcal, a przy wysokiej intensywności więcej, zwłaszcza gdy masa ciała i tempo rosną [1][2][3][4][7]. Osoba ważąca 75 kg w szybkim, ciągłym tempie dochodzi zwykle do 600–700 kcal na...